练瑜伽的第一步就是要让身体彻底臣服。
Yachak 讲堂｜五条快行道 – Vol.02.8
线下静心营完整实录8天精讲：第八天
Yachak 讲堂｜止观 – Vol.02.7
线下静心营完整实录8天精讲：第七天
Yachak 讲堂｜三摩地 – Vol.02.6
线下静心营完整实录8天精讲：第六天
Yachak 讲堂｜真观 – Vol.02.5
线下静心营完整实录8天精讲：第五天
Yachak 讲堂｜呼吸与禅定 – Vol.02.4
线下静心营完整实录8天精讲：第四天
Yachak 讲堂｜打开奇经八脉和七个脉轮 – Vol.02.3
线下静心营完整实录8天精讲：第三天
Yachak 讲堂｜静心的技巧 – Vol.02.2
线下静心营完整实录8天精讲：第二天
Yachak 讲堂｜穿越多维身体 – Vol.02.1
线下静心营完整实录8天精讲：第一天
Yachak 讲堂｜融合修行与生活 – Vol.01.8
人生的知足与圆满，来自两者的紧密相融。