当我们成为一个能够连接天和地的管道，才是一个完整的人类。

它往上可以连接无限智慧，往下能让我们更踏实地站立在物质世间。

如果不能超越情绪体，我们不会知道什么是真爱，永远不知道。

在这个跟物质、生命体验相连的脉轮里，我们可能积累了很多恐惧。

练瑜伽的第一步就是要让身体彻底臣服。