文：yachak
写于2018年
当下是通往永恒之生命实相的唯一路径。永恒不是通过时间的久远来展示，永恒实际上是处于时间之真空当中，它既无开始，也无结束。这种没有时间干预的永恒生命实相，散发出真、爱、美、纯。真是因为它真实，而非幻相；爱，因为真实才生出真爱；美是它和谐一致的表达；纯是源于它的一尘不染。
永恒也意味着真实不变易，这个真实不变易的“时间真空”正是当下最精微的阐释。当下不是过去、现在、未来的某个时刻，而是活在线性时间之外的一种存在状态。但它也没有回避线性内的时间进程，正是意识到这些时间带来的印象不过是幻相之一瞬，是物质世界的游戏。它才能自由和包容地处在一种永恒的内在流动当中。
当下和你外在的生活体验没有关系，尽管你的体验以感受的丰富性和重复性而印象深刻。拥有当下不是拥有此刻的记忆和感受，拥有当下是拥有一个始终的见证。这个见证不需要任何累积的印象来表示存在感，这个见证会告诉你尽管生活中的一切来来去去，但是唯有见证永远都在，其它没有一样不是暂时的现象和戏剧。见证快乐，也见证痛苦，但快乐不属于它，痛苦不属于它。
除了当下，生命没有任何地方可以去，因为生命只存在于当下之中。任何地方都有尽头，任何时间都会结束，任何看似强大的存在都会消亡。唯有当下本质是一颗不会陨落的恒星。唯有当下才可以成为容纳一个人心灵的最终归宿。
头脑属于时间，在它的概念里面达到永恒体验是一个漫长的历程，但实际上头脑是无法认识永恒和当下的。只有一个尽可能敞开的心灵才有可能。任何目标性的取向、达成的欲望，都是头脑的算计。心灵的方式是直接的、是感受性的，是放下头脑后的自然达成。
活在当下不是要达到某个具体目标，活在此心就是其全部意义。感受心灵的存在状态，才能排除不必要的行动和思想干扰，让它静静地融入生命的实相。所有内撤的动力都来自对生活体验束缚感的幻灭，对时间、过程、结果的幻灭。这也是欲望和头脑习惯的幻灭。当下是心灵的道场，头脑活动被排除在外，意识的焦点就会对齐内在的真相。
当下区别于因专注于做事而忘我的精神状态，忘我带来头脑持续压力的缓解。如同催眠，忘记自我存在的同时也忘记了当下的真相。当下更重要的是清醒地牢记自己的实相，在这个前提下，才可能保证不受制于幻相体验带来的诸多影响。
人不可能一边迷恋幻相中的游戏，一边又渴望被当下的力量所灌注，或者被真理所引导和保护。当下不是出于维护自我弱点和习惯的生活哲学，为了能在幻相中保持舒适。这和当下的永恒实在没有任何瓜葛。
活在当下的真正含义是从心灵中舍弃幻相，无论是外在的还是头脑中的，除了虚假体验幻象不会带来任何真理。只有看穿了自我的把戏——为延续自身存在而制造的种种理由和借口，也就是对欲望的不断追求。这根源于我们对世界和幻相体验的迷恋，而这种迷恋只会制造出更多的恐惧和紧张。
当对真理的认识和渴望超过了所有对幻相的追求体验，我们才有可能永远活在当下。通过当下的深入，不必经过时间上的限制条件，就可以到达意识的第一因——幻相起始的地方。在这里，通过对心灵和潜意识层面工作而释放心灵的种种束缚。心灵是思想和欲望、情感、感受的集结地，它们是表达潜藏业力的内在显化，通过内在显现而体现为外在行动。行动是带来业力束缚的因。
专注于实相，业力大军则暂时退却；专注于幻相，业力敌人则施展行动。一个人想要控制好自己的命运，就要控制好自己的心灵，看清心灵的种种表现。灵性生活的本质就是要学会随时随地活在实相当中，通过当下消耗掉那些可能制造出有害行动的想法和冲动。即便在无法控制的行动状态下，也要尽可能保持清醒的一面，以便能够认识它的根源和本质。
当下的力量隐藏着某种启示，当你不去重视自我和强化自我的欲望和占有，当你不再迷恋幻相，喂养幻相更多能量，心灵就不会制造更多的纠葛和枷锁。只有当心灵幡然醒悟地那一刻，你才能知道困住你自己的正是你的自我（思想、情感、感受），自我的习惯让你一直保持活在睡梦当中。并把一切苦乐体验当做真实。
当你还没有任何当下实相体验之时，不要试图去想象当下是个什么样貌，那只会得出当下是一种时间概念或固定状态的结论。当你陷入某种思想或情感而入戏的时候，也不要认为这是当下。当下不是混杂的，但也不是完全孤立、僵化的；是可体验的，但也是无法用头脑理解的。
当你暂时从当下的流动中被迫退出的时候，需要的不是抗争和强制，而是警觉。你需要做的是放松、放下、不和自我纠缠，慢慢幻相就会褪色，实相再次现前。