没有“我的恐惧”,小我就是恐惧本身

  • 小我就是恐惧,而非恐惧的想法才是恐惧
  • 念头
  • 恐惧
  • 站在觉性的角度看念头,会看到每个念头都是限制
  • 只因这种不自由没有造成巨大痛苦,我们才没察觉它是限制
  • 执着
  • 一旦你认为念头跟你有关系,不自由就浮现了
  • 如何认出自己不是小我
  • 去观头脑细碎的语言和对话
  • 欲望
  • 止观
  • 如果一个欲望是不必须要完成的,它很快就会消失

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